«Apa pune la încercare – Argo învinge»
Centrul Profesionist de Înot „Argo” este o structură de nouă generație, care propune metode inovatoare de predare a înotului și de pregătire sportiv-educațională.
Despre centru
• Dezvoltarea culturii înotului și promovarea unui mod de viață sănătos.
• Oferirea de programe de instruire de înaltă calitate pentru copii și adulți.
• Pregătirea sportivilor pentru competiții naționale și internaționale.
Creat special pentru promovarea înotului amator și de performanță în Republica Moldova, centrul nostru îmbină experiența specialiștilor, tehnici avansate, metodologii moderne și cele mai noi tehnologii.
Fie că sunteți copil, adult amator sau sportiv profesionist, aici veți putea atinge obiectivele dumneavoastră în apă cu încredere și eficiență.
ARGO
• Tehnică impecabilă de înot, adaptată pentru copii și adulți.
• Programe de antrenament pentru toate nivelurile — de la amatori la sportivi.
• Pregătire profesionistă cu accent pe tehnică și atingerea obiectivelor.
• Ședințe individuale și de grup — alegem formatul ideal pentru scopurile dvs.
• Programe personalizate pentru amatori, sportivi, școli și cluburi.
O echipă de antrenori și instructori
cu vastă experiență.
Fondator și antrenor principal: Evgheni Karabețchi
• Antrenor Emerit al Republicii Moldova.
• Peste 25 de ani de experiență în instruirea copiilor și adulților, precum și în pregătirea sportivilor.
• De 14 ori desemnat cel mai bun antrenor al Federației de Natație a Republicii Moldova.
• 16 ani în rolul de antrenor principal al lotului național de juniori și seniori.
• A pregătit sportivi pentru competiții naționale și internaționale.
• Autor al numeroaselor programe de instruire și antrenament, utilizate în Moldova și peste hotare.
Asistent antrenor principal: Elena Pavlova
• Antrenor-pedagog de categoria I.
• 28 de ani de experiență.
• Specializată în instruirea copiilor și adulților, antrenamente pentru amatori și sportivi.
• Psiholog pentru copii.
Asistent antrenor principal: Dmitri Scorțenski
• Antrenor-pedagog de categoria a II-a.
• 14 ani de experiență în programe de instruire și antrenament pentru amatori și sportivi.
• Doctorand în științe pedagogice, expert în aplicarea tehnologiilor moderne în natație, lector universitar la IEFS (USM).
• Utilizarea echipamentului modern, inclusiv filmări video deasupra și sub apă.
• Abordare sistemică în instruire și pregătire.
• Abordare individuală și atmosferă de echipă motivantă.
Programul I
Program destinat copiilor de 6–8 ani, bazat pe o metodologie inovatoare elaborată de antrenorul principal Evgheni Karabețchi.
Caracteristici ale metodologiei:
• Copilul este într-o mișcare continuă, dar dozată.
• Exerciții variate și atractive, care mențin interesul ridicat.
• Abordare care previne oboseala și asigură însușirea completă și sigură a abilităților de bază.
Ședințele se desfășoară în bazine de diferite adâncimi. Programul pregătește copiii pentru nivelul următor (Programul II).
Evgheni Karabețchi
antrenorul principal
1. Familiarizarea copiilor și părinților cu regulile de siguranță în bazin.
2. Însușirea exercițiilor de bază la uscat în timpul încălzirii.
3. Exersarea expirațiilor în apă și a scufundărilor cu apnee.
4. Însușirea săriturilor în apă.
5. Alunecări pe piept și pe spate.
6. Exerciții precum „steaua de mare”, „pluta” și „pluta în stea de mare”.
7. Jocuri în apă pentru dezvoltarea abilităților de înot.
8. Tehnica corectă a mișcărilor picioarelor în craul pe piept cu expirație în apă și elemente de mișcări ale brațelor cu respirație.
9. Însușirea tehnicii de mișcare a picioarelor și brațelor pe spate.
10. Rezultatul final: 25 m craul pe piept cu respirație și 25 m craul pe spate.
Programul II
Antrenamente sportiv-recreative pentru copii de 8–10 ani (în cazuri excepționale de la 7 ani, după testare) și 11–14 ani.
Dacă copilul dvs. poate parcurge deja 25 m pe spate și pe piept cu abilități de bază, sunteți bineveniți la noi.
Evgheni Karabețchi
antrenorul principal
• Familiarizarea cu regulile de siguranță în bazin.
• Perfecționarea tehnicii craul pe piept și pe spate.
• Învățarea și perfecționarea stilurilor: fluture, bras și mixt.
• Practica starturilor, întoarcerilor și ieșirilor subacvatice.
• Dezvoltarea forței, vitezei și rezistenței pe uscat și în apă.
• Încălzire specializată cu elemente de pregătire fizică generală pentru însușirea celor patru stiluri de înot.
• Abordare personalizată pentru fiecare copil.
• Participare opțională la competiții de înot.
Beneficii pentru copil în cadrul centrului „Argo”:
• Întărirea sistemului cardiovascular și respirator.
• Dezvoltarea forței musculare și a coordonării.
• Formarea unei posturi corecte și dezvoltarea flexibilității.
• Formarea unor obiceiuri și comportamente sigure în apă.
• Reducerea stresului și creșterea încrederii în sine.
Prima ședință: de probă — gratuită, dacă nu vă place.
Orar, adresă și înregistrare:
• Orar actualizat: verificați Google Calendar pe site sau contactați-ne.
• Înregistrare obligatorie în avans: Luni, Miercuri, Vineri, Sâmbătă, 18:00–21:00.
• Telefon: 062157605.
Programul III
Antrenamente pentru adulți amatori, veterani ai natației și sportivi.
Formate:
• Individuale (1–2 persoane).
• De grup (3–6 persoane).
Evgheni Karabețchi
antrenorul principal
• Perfecționarea tehnicii stilurilor selectate.
• Dezvoltarea vitezei și rezistenței cu tehnică îmbunătățită.
• Program de antrenament personalizat.
Costuri:
• Prima ședință: 350 lei (individual) / 250 lei (grup).
• Abonament 8 ședințe: 2500 lei (individual) / 1500 lei (grup).
• Durata: 10 min. la uscat + 45 min. în apă.
• Accesul la bazin: se plătește separat.
Programul IV
Evgheni Karabețchi
antrenorul principal
Pentru amatori și sportivi:
• Filmare video deasupra și sub apă, testare la uscat și în apă.
• Selectarea exercițiilor individuale.
• Analiză detaliată și recomandări.
Cost: 2 ședințe — 3000 lei (accesul la bazin se plătește separat).
Programul V
Evgheni Karabețchi
antrenorul principal
• Elaborarea planurilor și programelor individuale pentru amatori și sportivi.
• Suport pentru antrenori, școli și cluburi în crearea programelor de inițiere și pentru grupe sportive.
• Controlul implementării (prezența antrenorului la cerere, legătură online).
Cost: de la 2000 lei (în funcție de durată și obiective).
Plata și înregistrare
• Plata: exclusiv cu card bancar la terminal (se eliberează chitanță).
• Înregistrare: obligatoriu în avans.
Contacte
„ Puterea Apei” SRL
” SRL — Centrul Profesionist de Înot „Argo”.
